花粉症の克服にはいろいろな方法があります。

しかし特に意識していたわけでもないのに突然花粉症が治っていた、という人がいます。

その例が激しい運動をしていた人です。

ピレネーさんは友人との付き合いでロードレーサーのトレーニングのため激しい運動をするようになってから花粉症が治りました。

花粉症歴

7年

花粉症になったきっかけ

勤務先から辞令を受けて奈良へ転勤になったことで突然花粉症を発症しました。

花粉症ピーク時の症状や困ったエピソード

高校生の頃から持病としてアレルギー性気管支喘息を患っていたので、喘息発作が起きないように健康管理には気をつけていました。

大規模な発作が起きることなく過ごしていましたが、奈良へ転勤した翌年春に花粉症を発症したことで、目のかゆみ・鼻水・くしゃみ・頭痛に加えて喘息の発作まで起きるようになったわけです。

医師から処方された抗ヒスタミン剤と喘息薬を服用することで、毎年春先はマスクと安静が必要となりました。

単純な鼻水とくしゃみ程度ならば、薬で抑えることも可能ですが、取引先ではマスクを外さないといけないので、花粉症の話題が出た時にマスクしたらどうかと取引先から勧められるくらいでした。

5年経過してようやく関西地域から開放され、関東に戻れるまで春先が地獄のような生活だったわけです。

勤務先に何度も相談して、営業職から外してもらいデスクワーク中心の部署へ戻してもらいましたが、それまでは春先に営業職ならではの歩合給がほとんど入らず収入面で厳しくなり、思い切って転職を考える状態でした。

ピレネーさんがこれまでに試した花粉症克服の方法

• 医師により処方された抗ヒスタミン剤を服用する
• レーザーで鼻の粘膜を焼く
• ロードレーサーで激しく運動

アレルギーとして喘息と花粉症という2つ抱える状態となったことにより、そもそもアレルギー症状が何故出てしまうのか自分でも調べてみるようになりました。

なぜなら、毎月定期的に訪れる病院にとって、完治させてしまうと患者が減る原因となるから積極的に完治させないと考えたからです。

アレルギー原因物質が体内に入り込むと、ヒスタミンが生成されてアレルギー症状として花粉症の症状が出るわけですから、抗ヒスタミン剤を服用して症状が出ないようにする対処療法が行われています。

しかしこのような対症療法は根本的な原因を断つわけでは無いので、このままでは未来永劫花粉症と付き合うことになりかねません。

そこで、レーザーで鼻の粘膜を焼き、くしゃみや鼻水の症状が出ないようにする方法を試しましたが、頭痛や目のかゆみが変わらない状態となり、喘息発作も継続します。

抗ヒスタミン剤の服用に戻らなければならない悔しさがありました。

ところが、4月に10年ぶりに大学時代の友人が5人集まりロードレーサーでツーリングすることになり、5人揃わないと峠越えが難しいという理由から前年の夏7月より準備することになります。

学生時代は箱根や碓氷峠で合宿するほど、ロードレーサーに乗っていましたが、就職以降は運動不足が祟っていました。

折角だからとロードレーサーも新調して、春先のツーリングに準備することになったわけです。

キッカケは、大学時代からの旧友が結婚することが決まり、独身最後の自転車ツーリングと結婚式用ビデオ撮影のためでした。

しかし、2月に入っても喘息だけでなく花粉症の症状が全く出ていないことに気が付き、かかりつけ医で抗ヒスタミン剤の処方を受けるため受診した時に検査すると、ヒスタミン値が正常値となっていました。

前年との違いは、転勤によるストレス軽減とツーリングのためにロードレーサーとローラー台トレーニングを強化していることだけです。

医師によれば、アドレナリンは抗ヒスタミン剤同様にヒスタミンの働きを止める役割を持つので、激しいトレーニングが効果的だったのでは無いかという話でした。

日常的にアドレナリンが出ているスポーツ選手に花粉症が少ないことを考えると、薬を全く使わない免疫療法に該当すると判明したわけです。

症状はどの程度改善したか？

抗ヒスタミン剤を服用すれば、服用期間中は花粉症の症状が緩和されますが、飲み忘れが発生すると苦しむことになります。

レーザーにより鼻の粘膜を焼く方法では、鼻水とくしゃみは改善されますが、頭痛と喘息発作は変わりませんでした。

ロードレーサーを使った激しいトレーニングでは、気がついた時には花粉症の症状が出なくなっていました。

花粉症克服、軽減にかかった日数

抗ヒスタミン剤を服用する治療法は、5年間行いました。

レーザーにより華の粘膜を焼く方法は、1日で鼻水とくしゃみに対しては効果があります。

ロードレーサーを使った激しいトレーニングは、身体を自転車ツーリング可能な状態まで引き上げるために7ヶ月要しました。

花粉症克服、軽減にかかった費用

• 抗ヒスタミン剤服用では、5年間で25万円かかりました。
• レーザー治療では2回の通院で費用は2万円です。
• ロードレーサーは、新たに購入したので20万円です。

花粉症の治療方法は、根本的な治療を行わない限り体質改善になりません。

自身の免疫バランスが崩れている状態ならば、正常な健康体を手に入れるために運動不足解消が何よりも重要です。

ロードレーサーに乗ってレースに出ている市民レーサーや、トライアスロン選手に花粉症患者は僅かしかいません。

デスクワークやストレスが多い営業職に春先マスクしている人が多いことを考えると、アドレナリンを抑えて生活している人ほど花粉症に苦しんでいると考えられます。

持病により運動が禁止されている人以外は、ストレスを溜め込まないようにアドレナリンを開放して、自己免疫力を改善してみると良いでしょう。

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