花粉症に効くとされる乳酸菌。

 

確かに乳酸菌が効くと聞いても、毎日取り続けるほど真面目な人はなかなかいないのではないのでしょうか？

 

しかし乳酸菌飲料を毎日飲み続けた人がいます。

 

そしてついに完治に成功したぐーさんの体験談をご紹介します！

花粉症歴

３０年

 

花粉症になったきっかけ

父親からの遺伝。

 

花粉症ピーク時の症状や困ったエピソード

今でこそ花粉症という名称が一般的ですが、私が発症した約４０年前位には、その呼び名ではなく、アレルギー性鼻炎として大きくひとくくりにされていました。

 

子供の頃は、人前でも恥ずかしがらずに鼻がかめたし、くしゃみする時も遠慮なくできたので、症状は辛かったけど、日常生活に支障はそれほどありませんでした。

 

 

一番困ったのは、社会に出て、仕事で、接客や電話対応をするようになった時です。

 

お客様の前で、鼻水やくしゃみが止まらず、逆に心配されたことも何度もあります。

 

 

それからは、仕事に支障がないように、市販の鼻炎薬を飲んで症状を抑えるように注意しました。

 

ただ、副作用で異常にのどが渇いたり、激しい眠気が襲う為、車の運転を控えなければならなかったりと、いろいろ不便を感じました。

 

 

４０代になってからも、症状は少しもおさまらず、２月位からくしゃみが出始めました。

 

市販薬もだんだん効かなくなってきたので、ついに耳鼻科に通い、処方箋の薬を服用するようになりました。

 

グーさんがこれまでに試した花粉症克服の方法

• 親の知人からすすめられた漢方薬を煎じて飲む→苦くて数回で断念
• 鼻洗浄をこまめにする
• 乳酸菌飲料を毎日摂る

速攻性はなく、症状が改善するまでかなりの時間を要しましたが、事実、ここ２年連続で、病院の処方箋の薬はおろか市販薬でさえ服用していません。

 

 

私が選択した改善方法は、『乳酸菌を毎日摂る』です。

 

 

以前から、乳酸菌がアレルギー体質の改善に効果的だということは何となく知っていましたが、なぜ乳酸菌なのか？ということをあらためて知る機会がありました。

 

花粉症を含め、アレルギー体質を改善するには、まず腸の健康を保つことが大事だったのです。

 

 

腸は、食べ物を消化・吸収する役割の他に、人間の体の中で一番の総面積を持つ免疫器官でもあります。

 

したがって、腸内環境を常によい整えることによって、免疫機能をアップする効果があります。

 

これが結果的に花粉症の症状を改善することにつながるのです。

 

 

腸内環境を整えるには、様々な方法がありますが、乳酸菌を取る方法が自分にとっては手短で長く継続できる、と考えました。

 

それは、毎日職場へ、乳酸菌飲料の販売員さんが来てくれるからです。

 

一日100円未満の乳酸菌飲料を毎日購入して飲み、週末の分は金曜日にまとめ買いして、とにかくひたすら毎日飲み続けました。

 

 

乳酸菌は、体内にとどまることができないので、根気よく毎日摂り続けることが必要です。

 

この方法をスタートしたのは、４５歳位です。

 

実際に、病院に行かなくてもいい位症状が改善したのは、初めてから４〜５年目というところでしょうか？

 

 

かなり根気のいる方法ですが、体に無理なく続けた結果、明らかに改善傾向が見られてきたのです。

 

かかる時間は、個人差があるかもしれませんが、少なくとも数年は継続することが必要です。

 

年々、症状が軽くなるのを実感しました。

 

 

それでも、３年前までは、シーズン中に数回は、どうしてもくしゃみがとまらずにわやむを得ず、薬で症状を抑えることもありましたが、乳酸菌を摂る以前に比べれば、激減していきました。

 

 

こうして、地道に続けたことにより、昨年から、ついに花粉症の辛い症状を克服したのです。

 

 

これからも、さらなる健康維持を目指し、乳酸菌飲料は、毎日、飲み続けていきたいと考えています。

 

腸内環境を整えることによって、アレルギー体質の改善以外にも、肌あれがなくなるなど、美容面でもよい影響があらわれています。

症状はどの程度改善したか？

乳酸菌を摂り続けた結果、３年目位から症状が軽減され、５年目、６年目でついに薬を飲まなくても平気になりました。

 

腸内環境を整えることによって、花粉症などのアレルギー体質の改善以外にも、肌あれがなくなるなど、美容面でもよい影響があらわれています。

 

花粉症克服、軽減にかかった日数

軽減に３年、克服に５年。現在も継続中。

 

花粉症克服、軽減にかかった費用

１日８６円 x ３６５日 x ５年

速効性を求めないのなら、体質改善をおすすめします。

 

花粉症克服以外にも、体にいい影響がたくさんあります。

 

確かに、とても辛い花粉症の症状があと何年も続くのか、と考えるとうんざりする時もありましたが、それを乗り越えると、過去の辛さが嘘のようです。

 

 

継続するポイントは、私の場合、手軽であることだったと思います。

 

乳酸菌を含む食品は、賞味期限がみじかいものが多いので、毎日、新鮮な商品を会社に届けてくれる人がいたことがラッキーでした。

 

自宅へのお届け制度もあるらしいので、退職後は、それを利用する予定です。

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