花粉症を薬を使わず体の中から治す！ 免疫力が付いて症状が軽減した体験談
いちごさんは3年ほど花粉症に悩まされていた時期がありました。
でも今はほとんど悩んでないそうです。
そのためにやったことは花粉を避けることと免疫力をつけること。
たったそれだけのことですが、ほとんど花粉症に悩まないほど症状が軽減したのです。
いちごさんの花粉症プロフィール
花粉症歴
1998年から2001年の頃はとても花粉症で悩まされました
花粉症になったきっかけ
私が花粉症になったきっかけは、元々アレルギー体質でした。
アレルギーの中でもアトピー体質を子供の頃から持っていたことにより、花粉症になりやすい体質だったことがきっかけでした。
花粉症ピーク時の症状や困ったエピソード
私が花粉症が酷かったのは特に1998年から2001年の頃でした。
花粉症で悩まされた箇所はいくつかありました。
まず一つ目は鼻水がとても酷い経験をしました。
普段から鼻炎もありいつも鼻水や鼻詰まりがありましたが、花粉症の季節になるともっと鼻水や鼻詰まりが酷くなり、とても大変でした。
特に困っていたことは何か本を読んだりノートを見たりしていると自然と鼻水が流れ落ち、集中が出来ませんでした。
寝る頃になると鼻水がまだおさまらず、いつも寝づらい状態で寝ていました。
二つ目は目がかゆくなりました。
元々アレルギー体質の加減で結膜炎という症状も持ち合わせていましたが、花粉症の頃になると特に酷い経験をしました。
目を毎日こすっており、余計にかゆくなりました。
こんなに辛いのは花粉症の時期だと考えており、スギの花粉にもヒノキの花粉にも悩まされて大変でした。
スギの花粉になると鼻水、ヒノキの花粉になると目がかゆくなりました。
いちごさんがこれまでに試した花粉症克服の方法
- 眼鏡をつける
- 自宅に外から帰るとき、花粉がついた服を払って中に入る
- 目をむやみにかかない
- いろんな食べ物を食べて免疫をつける
- 花粉症の時期はスギの木やヒノキの木があるようなところは行かない
- 花粉症の時期はあまり外を出歩かない
いちごさんが試して花粉症克服に効果があった方法
上記の中で効果があるものはいろいろありました。
まず一番効果があったのは、花粉症の時期にむやみにスギの木、ヒノキの木、花粉が飛びそうな木には近づかないことでした。
花粉は遠くから飛んできますが、どちらかというとスギやヒノキ、花粉が多い場所の方が花粉がつく量も多いと考えました。
だから行きたい場所が山だったりしていても、花粉の時期だけは絶対に避けました。
他にも同じようなことですが外をあまり出歩かないのもいい方法でした。
どこかに出かけたいのは山々ですが、少し外を出歩くだけで花粉がついてしまうと、余計に鼻水になったり目がかゆくなりました。
だから特に予定のない日は出歩かず、自宅でこもっていました。
自宅にこもるのは一見いい印象に思わないこともありますが、花粉症に関しては花粉がつかない条件が一番いい方法でした。
逆に眼鏡をかけるという方法もありますが、眼鏡だと横から花粉が入るし少しでも風が強いと横から花粉が飛んでくるのが気になりました。
目をむやみにかかない方法も確かにいい方法ですが、花粉症の目のかゆさで辛い思いをしていました。
花粉をつけない方法以外でよかったと思っているのは免疫力をつけたことでした。
特に食事で免疫力をつけたのもよかったですが、運動をしたりストレスを軽減させたことがいい方法でした。
普段アレルギー体質でも体質を少し変えるだけでこんなに花粉症の症状に違いがあると思いませんでした。
外で歩く時間が長いほど花粉はつきやすいですが、少しでも減らすことで効果がありました。
今はヨーグルトが花粉にいいと聞きますが、昔花粉症で辛い思いをしたときと同じようにいろんなものを食べて免疫がついただけでかなり変わりました。
花粉症に効果があるとされるいろんな方法を試した結果、だんだん花粉症の症状はなくなり、今はだいぶ落ち着きました。
花粉症が多い日は特に気を付けないといけないと思ったし、花粉症になっているときは花粉をなるべく自宅に持ちこまないことも気を付けていました。
どれくらい効果があったのか？
症状はどの程度改善したか？
1998年から2001年の間はかなり目がかゆくて鼻水も酷かったです。
しかし今は花粉症の季節になってもあまり目はかゆくならないし、鼻水や鼻詰まりもあまり起こりません。
花粉症克服、軽減にかかった日数
3年
花粉症克服、軽減にかかった費用
費用は特にかかりませんでした。
今花粉症に悩んでる人にアドバイス！
花粉症は外から治す方法もありますが、免疫力をつけて中から治す方法もあります。
今花粉症にはヨーグルトがいいと聞きます。
ヨーグルトは体にもいいし花粉にももちろんいいです。
普段はヨーグルト生活をして、外に出かけるときは花粉がある場所や多いところを意識しながら歩くと少しは違います。
ただマスクをつけるだけや眼鏡をかけるだけでは十分に対処出来ないところもあります。
花粉症はいろんな対策をやってみないと本人に効果があるものがどれか分からないこともあります。
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