鼻水を即席で止める8つの方法を鼻水と20年付き合ってきた私が伝授します！
私は5歳の時から鼻炎アレルギーでした。
かれこれ20年鼻水と付き合いながら生きてきました。
何度か耳鼻科に行ったことはありますが病院にできるのは症状緩和のみ。
でも病院嫌い、薬嫌いの私は自分なりにいくつか鼻水を止める方法を編み出していきました。
このページでは私が20年の鼻炎アレルギー生活で身に着けた薬や病院に頼らずに鼻水を止める方法を紹介します。
花粉症歴20年の私がやってる薬以外で鼻水を止める即効性のある方法６選！
1. マスクで鼻を温める
これは鉄板で一番簡単な方法です。
まぁ誰でもやってるとは思いますが。
マスクは外気を遮断し、ウイルスなどを吸い込むのを予防するものだが、慢性鼻炎持ちにとっては鼻を温めるために使うものです。
ただマスクは薄いのでマスクだけでは温めが不十分だったりします。
そんなときはマスクの上から手で鼻を覆ったり、マフラーで覆うなどするとより効果的です。
2. ティッシュを鼻の穴に突っ込む
一番手っ取り早く鼻水を止める方法は鼻の穴にティッシュを突っ込むことです。
コツは鼻水がよく出る方の鼻の穴をティッシュで完全に塞ぐこと。
鼻の穴が広がらない程度にティッシュを詰めてずっとティッシュで鼻を抑えておくのはかなり有効です。
私はマスクをしても全然鼻水が止まらないときはいつもこの方法をとっています。
ただしやりすぎると鼻の穴広がるから多用は禁物。
3. ツボを押す
一般的に鼻水を止めるのに効果的と言われるツボの位置はこちらで確認してください。
http://irairakaisyou.com/wp/wp-content/uploads/2015/08/hanatubo-400x300.jpg
（画像元：病気だけど前向き！僕の気まぐれ雑記ブログ）
鼻水を止めるツボはこの迎香、鼻通、清明、と言われていますが、個人的にはあまり厳密に位置を意識しなくていいと思ってます。
というのも私はよく適当にツボなのかよくわからないが鼻周辺を押しているうちになんかすっきりして鼻水が止まったことが何度もあるからです。
このとき別にここが迎香で〜などと意識したことはないです。
例えばここにツボがあるのかは知らないが鼻先をちょこっとつまむと止まったりするし、鼻の穴を両側から押して半塞ぎ状態にしたら止まったり。
ってことで私の場合はとりあえずどっか適当に押してみて鼻の中の空気の通りがよくならないか試すというやり方でやってるが案外いろんな場所で効果がありました。
これは鼻の形によって個人差ありまくりの領域なのでとりあえずどこでもいいから適当に押しならがら効果ある場所を探せばいいと思います。
4. 何かに思いっきり集中する
私は10代のとき、ネトゲにハマってました。
そのとき気づいた方法がコレです。
ネトゲって言っても3回攻撃食らったら死ぬ戦争ゲーム。
緊張感が半端ないタイプのものでした。
そういう緊張感を伴うくらい何かに集中するとそれまでだらだら出っ放しだった鼻水が急に止まるのです。
また、ネトゲに限らず、部活の試合のときとかも鼻水止まったし、受験のときも止まりました。
で、調べてみたら緊張すると優位になる交感神経とリラックスすると優位になる副交感神経が関係しているようです。
リラックスすると優位になる副交感神経には血管を広げて血流を活発にする効果がありますが、血流が活発になると鼻水が出やすくなります。
で、緊張して交感神経が優位になると血管が縮み、血流が悪くなって鼻水は出にくくなります。
何かに思いっきり集中しているときは交感神経優位なため鼻水が出にくい、というわけです。
よく言われている脇の下に物を挟む方法もこの原理で有効なのです。
その場合、鼻水が出る方の穴の反対側の脇に物を挟むといいです。
5. 辛いものを食べる
辛い物を食べると鼻がすっきりします。
これはたぶん、辛い物で顔全体が温まることで鼻を温めるのと同じ効果が期待できるからだと思います。
逆に辛い物を食べて鼻水が出ることもありますが、それはほんの一時的なもの。
鼻水が止まらないときにカラムーチョなどを食べると鼻水が止まるのを何度か経験したので効果はちゃんとあります。
6. フードをかぶる
頭全体を覆うフードやニット帽などをかぶる。
これで頭部全体が温まることで鼻も温まり、鼻水が出にくくなります。
逆に頭が冷えるといくら身体を温めても鼻水は出るから頭の防寒対策は忘れずにするべきです。
理想は首も頭も鼻も覆えるこんな感じのやつ。
まとめ
以上、鼻水と20年以上付き合ってきた私が実際にやってる鼻水を止める方法を挙げました。
どれも即効性のあるものばかりです。
効果は個人差もあると思うので全部があなたの役に立つ方法とは限りませんが、参考にしてみてください。
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